10 napos fogyókúra

Azt hiszem csak 10 napos fogyókúra irogatok, de legalább van egy kis naplóm ebben a fórumban.

Na nem baj, hátha a jövőben idetéved valaki, és segítségére lesznek a sorok, amiket fogyókúrás tapasztalatok. Reggeli, tízórai túrókrém fahéjjal és édesítőszerrel, 2 kanál kefírrel. Délelőtt torna, Norbi duci tréning 4.

Ebédre körözött, talán pár szem paradicsommal, paprikával. Ebéd után igyekszem csak fogyiteát inni.

1. A szív és az erek betegségei.
2. Thermo drine liquid vélemények
3. Fogyj 10 nap alatt 4 kilót a kondíciódiétával - Fogyókúra | Femina
4. Diéta epegörcs esetén
5. Tojásdiéta 10 napos tojás diéta, Két hét alatt 10 kg-ot fogyhatsz ezzel az ínycsiklandó diétával Az online férfimagazin Tartalom Megosztás Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!
6. Mit tegyek ha fogyni szeretnék

Aztán holnap mérleg. Kiváncsian várom az eredményt Ebéd grillezett virsli, paprika, hagyma Holnap lesz az utsó napom, túró, készítek belőle édesítőszerrel túrókrémet, mondjuk teszek bele tejfölt is, de remélem úgy is OK lesz.

Szeretne 10 nap alatt gyorsan lefogyni, változatos étrendet követve? Itt van, hogyan. A 10 napos fogyókúra az egyik legkiegyensúlyozottabb étrend, amelyet ismer. Ez a diéta lehetőséget kínál arra, hogy változatos ételeket fogyasszon, és mindössze 10 nap alatt álomfigurát szerezzen. Természetesen a diéta működéséhez szigorúan be kell tartani.

Hétfőn reggel vár a mérlegem. Délelőtt remekül voltam még, tornázni is voltam, de délutánra nagyon kikészültem. Cukorszintem leesett, nagyon szédültem.

FOGYÁS KÖNNYEN [ hatékony fogyókúra egy hét alatt]

A diétát majdnem abbahagytam, de inkább ittam egy hatalmas habos forró csokit, sok cukorral. Muszáj volt, mert azt hittem elájulok, és még sok dolgom van mára.

Este pedig beiktatok egy bonus aerobicot a forró csoki miatt Meg is ettem a 10 db tojást. Tudom, hogy rántotta nem megengedett, de nagyon jól esett, kalóriában pedig ugyanannyi. Nagyon jól laktam Szívem szerint csokit ennék most.

10 napos nyári diétaterv

Nagyon megkívántam, de hát már három napot csak kibírok valahogy. Remélem az augusztus i mérlegelésnél is fogyni fogok,vagy legalábbis nem hízni. Aztán teleettem magam a mai napra előírtakkal, de tej helyett kefírt ettem. Bár nagyon szigorúan csináltam, naponta 1 óra kemény torna, és este már nem ettem semmit. A következő 5 napon lazítok, és eszem este is.

Fél kg csirkemell, de már én is undorodom tőle, jobb lett volna, ha semmit nem eszek.

Mondjuk nekem édességhiányom van nagyon, ezért light-édesítőszeres citromos üdítőt iszom néha, meg délután egy kávét, kicsi sovány tejjel, mert egyszerűen nagyon alacsony a vérnyomásom. Holnap reggel mérlegre állok, remélem nem fogok csalódni