12 hetes fogyás program
Tartalom
- Fogyáshoz ital
- Diéta köszvényre
- Ez működik - egy ideig.
- Mi a diéta lényege
- Leírás és Paraméterek Bevezető Gondolatok Az egészség és az egészséges életmód igencsak felértékelődött, napjainkra a világ egyik legnagyobb üzlete lett.
- A teendők az alábbiak: 1.
- Ugyanakkor nem csak erről szól.
- 6 napos fogyokura
Vélemények 18 Leírás Akár nemrég adtál életet a kisbabádnak és még a negyedik trimeszterben vagy az első 12 hét a szülés utánakár később döntöttél úgy, hogy teszel egy lépést az egészség felé, le a kalappal előtted!
Hiszen életet adtál!
12 hetes fogyás gyakorlási program
Legyél nagyon büszke magadra, hiszen ez önmagában óriási teljesítmény! Hálásak vagyunk, hogy minket választottál a célod eléréséhez és reméljük örömödet leled majd edzésekben! Csatlakozz a programunkhoz még ma! Mindössze egy héten vagyok túl, de már most azt mondhatom, hogy megérte megrendelni.
Egyrészt mert nagyon jó kedvem van az alkalmak után, teljesen kizökkent, feldob, amire már most is, de szerinten télen még nagyobb szükségem lesz. Nagyon szeretem az anyaszerepet, de kell egy kis minőségi énidő, különben becsavarodnék. Akkor döbbentem rá, hogy basszus tényleg nem fáj. Alig várom a következő hetet és az újabb változásokat! Azonos élethelyzetben lévő nőkkel beszélgetni, haladi a jobb közérzet felé. Jó szívvel ajánlom ezt a programot minden anyukának! Olyan mintha jobban egyben lennék.
Petra nagyon jól összerakta a programot, nem túl megterhelő, de mégis kimelegszem, felpezsdít… nagyon jól érzem magam utána és összességében is.
S ha kérdésünk van, mindig fordulhatunk hozzá.
Nem mindig egyszerű a baba mellett időt szakítani rá, ezért jó, hogy napot megszakításokkal is meg lehet csinálni. Továbbá nagyon tetszik a kis csapat akikkel a Facebook csoportban összejöttünk — motiváló olvasni mások élményeit, kihívásait.
A szülés utáni regeneráló program olyan hasznos mozdulatokat tartalmaz, amelyre minden nőnek szüksége lenne, nem csak közvetlenül szülés után. Mindent átmozgat, sokkal frissebbnek érzem magam utána. A baba mellett is végig tudom csinálni az edzést, bár a gumiszalagok sokkal jobban érdeklik őt, mint a játékai. Pont megfelelő mértékben megterhelő, a fokozatos terhelés kihívást is jelent, és jól is esik, jó érzés megtapasztalni, hogy erősödöm és újra mozoghatok. Azon túl, hogy heti 4x sikerül mozogni, sokkal jobban érzem az izmaimat, nem vagyok annyira fáradékony, rendesen izomlázat tudok produkálni!
Petra mindig segít, ha kérdésem van, nehezítéseket is szívesen mond. A videós magyarázat pedig priceless!
Postpartum – 12 hetes szülés utáni regeneráló program
Nagyon nagyon nagyon ajánlom mindenkinek, 70 kilóról lefogyni letelt problémamentesen a szülés utáni hét! A legnagyobb lelkesedéssel és izgatottan vágtam bele a programba, korábban sosem követtem fix és profi edzéstervet.
- One moment, please
- 4 napos fogyokura
- Hogyan fogyjak le egy hónap alatt
- Fogyás dinnyével
- Így készítettem el tegnap is a mai teljes napos menü tervezésemet!
- Elstartol a 12 hetes diétaforradalom :: Duciforradalom
Jelenleg a 2. Élvezem, hogy kezd visszatérni a régi erőm, hogy javult a tartásom és szépen formálódik 12 hetes fogyás program testem.
- A 12 hetes Életmód-javító Program – Felkészülés
- Herbária fogyókúrás tea
- Vérnyomáscsökkentés fogyás
- Fogyás hasról gyorsan férfiaknak
- Azoknak ajánlom, akik szeretnék jó társaságban hasznsanosan időt eltölteni és igazán bámulatos eredményeket elérni.
- 6 hetes életmódváltó program-könyv - FITatHome
Örülök, hogy Petra személyében biztos kezekben tudhatom magam. Külön pozitívum, hogy a zárt Facebook csoportban nagyon támogató hölgy- anyakoszorú gyűlt össze, akik nap mint nap támogatják egymást.
Ez a program maga a csoda.
Nagyon megérte megrendelni. Amikor elkezdtem a programot kedvtelen voltam és fájt minden porcikám.
A derékfájdalmam az első egy hét után elmúlt, a babámat is könnyebben emelem és a hangulatomhoz is nagyban hozzájárul az, hogy heti alkalommal foglalkozom a testemmel. Csak ajánlani tudom!!!!
Please wait while your request is being verified...
Nagyon örülök, hogy rátaláltam Petra postpartum edzéstervére. Számomra nagyon motiváló, hogy kisbaba mellett ilyen profin összeállította 12 hetes fogyás program felvette videóra az edzéseket.
Nagyon tetszik, hogy a videókat otthon forgatta, annyira emberi, ahogyan láthatjuk hogyan fejlődik és változik az edzésterv előrehaladtával Ő is, ezt is kiemelném motivációnak. Az edzésterv lényege az, hogy a várandósság alatt kissé meggyengült izmokat újra tudatosan használni tudjuk, így felkészítve a testet a visszatérésre mindennapokba és majd a nagyobb terheléssel végzett edzésekhez.
12 hetes Országos Fogyás Kihívás Bocsi Vikivel
Ésszerűen összeállított és abszolút a fokozatosság a fő eleme az edzéstervnek.
