6+1 diéta tapasztalatok

Fogyjon hetente 2-3 kilót!

Én most értem a 2 hét végére. Valahol a lifestyle módszer és a rendes turbó diéta közötti volt az én módszerem.

És nem tudtam lemondani a napi 2 kávémról sem, első két nap emiatt nagyon szédelegtem, teljesen rá van állva a szervezetem a kávéra. Szóval ha ezt már soknak gondoltam, ebédre nem ittam TD-t, hanem csak vacsorára. Csokisat és epreset ittam, eleinte ízetlennek tűnt, aztán megszoktam és ízlett is.

Viszont csak kb. Összesen 3 kg-t fogytam. Azt hiszem, hogy ha nem iszom a TD-t, akkor is fogytam volna ennyit amiatt, hogy sokkal kevesebbet ettem, mint előtte.

1. Sokféle fogyókúra létezik.
2. 2 hét alatt 8 kiló mínusz: próbáld ki a fehérjediétát - mintaétrenddel! | cibau-granule.cz
3. Ha éppen most szeretnél belevágni a fogyásba, nem egyszerű választani az interneten fellelhető számos kúra és villámdiéta közül.

Bár a szervezetemnek lehet, hogy szüksége volt rá a fehérje és egyéb tápanyagok miatt. Egyébként kb.

Most nem akarok visszatérni a régi étrendemre, megszoktam, hogy nem eszek kenyeret, tésztát, stb. Viszont a hús nagyon hiányzik, vega biztos nem leszek. Egy ismerősöm is csinálta, ő férfi, kb. Két hét alatt 8 kg fogyott.

Itt a nagy diétaválasztó: találd meg a hozzád illő fogyókúrát! MME Tengernyi fogyókúra közül választhat az, aki úgy dönt: szeretne megszabadulni pár kilótól. De melyik is a legjobb diéta?

És még egy megjegyés, amit már mások is említettek: A párom eléggé képben van a testépítők által használt szerekkel. Szerinte kb.

Ő egy elég jó minőségű fehérjét iszik Gold standard wheyamiből a 6+1 diéta tapasztalatok csokisat 14ezer Ft-ért vette.

Tehát sokkal jobban megéri egy ilyen, mint a TD, ha az ember arra akarja használni, hogy a "nemevés" miatti fehérjekiesést pótolja. Bár nem vagyok szakértő, most már így gondolom.

A párom mondta is, hogy hülyeség ez a TD, de én is a gyors eredményben bíztam.

Remélem tudtam segíteni. Sikeres fogyást kívánok!