Diéta vacsora ötletek. Kapcsolódó cikkek

Azért jött diéta vacsora ötletek ez a cikk, hogy segítsünk jó hangulatban zárni a napot. Olyan diétás vacsora ötletek kerülnek bemutatásra, amelyek nagyon kevés gyakorlatot igényelnek, és összesen percet vesz igénybe elkészítésük.

Ellenben mindegyik tele van tápanyagokkal és könnyű összetevőkkel, így elkerülhető a túlevés és a lefekvést előtt megterhelt emésztés. Sajtkrémmel töltött csirkemell A csirkemelleket mossuk meg és sózzuk be. Kevés olajon piritsuk meg a felkockázott sonkát és az apróra vágott hagymát.

A már megmosott paprikának a felét vágjuk apró kockákra. A sajtkrémbe tegyük bele a pirított hagymát, sonkát és a kockákra vágott paprikákat.

Ezután adjuk hozzá a felvágott zöldpetrezselymet és a lereszelt sajtot is. Jó alaposan keverjük össze az egészet. A csirkemell hosszabbik oldalát vágjuk be zsebet vágunkmajd töltsük meg a sajtkrémmel. Fogvájóval zárjuk össze a nyílást.

Végül pedig szórjuk meg szezámmaggal. Tegyük sütőzacskóba és az előmelegített sütőben fokon süssük készre.

1. Fogyókúra reg-enorral
2. 7 isteni diétás vacsora, amiből nyugodtan repetázhatsz! - Ripost
3. A gyors és egyszerű fogyókúrás vacsora létezik - Rita Fitnesz Receptjei
4. Beslimmer tabletta
5. Sokan egész nap helyesen étkeznek, ügyelnek a kalóriákra, ám este elszalad velük a ló, és nassolnak a tévé előtt.
6. Fogyás lassan de biztosan

Köretnek a diétás vacsora ötletek révén a hasábburgonyát felejtsük el, így tálaljuk bulgurralvagy zöldségágyon. Hozzávalók négy adagra:.