Fogyókúra vicc

Megosztás Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg! Nicole Kidman például a Cold Mountain Hideghegy forgatása alatt csak főtt tojást evett. Egyszerűen egy tojás volt a reggelije és a két tojást a vacsorája.

Három, ha nagyon éhes volt. Heidi Klum terhessége után szintén a tojás diétát választotta!

Hét héttel a szülés után Klum reggelire tojásfehérje omlettet zöldséggel, ebédre brokkolit és csirkesalátát evett. Más főétkezése nem is volt, nyers mandulát, vagy fehérje italt fogyasztott a nap végén.

Nigella Lawson és Charles Saatchi nevét is emlegetik a tojás-diéta mellett. A 16/8 fogyókúra lényege, a sok fehérje mellett a szénhidrátok visszaszorítása és fogyókúra vicc csökkentett kalória bevitel.

Nem számít, mennyit eszel – és ez most tényleg nem vicc!

Mivel a tojás szinte valamennyi ásványi anyagot tartalmazza, amire a szervezetnek szüksége van, az egy hetes tojásdiéta mellett anélkül adhatunk le a felesleges kilókból, hogy hiányállapot lépne fel a szervezetünkben. Mennyi ideig tartható a tojás-diéta?

A táplálkozástudományi szakemberek véleménye szerint a tojás-diéta fedezi a szervezeted tápanyag- és vitaminszükségletét. A megadott étrendtől eltérni nem javasolt!

A Tojás-diéta alatt minimum két liter ásványvíz vagy gyógytea elfogyasztása ajánlott!