Fogyás a második trimeszterben
Tartalom
Szerző: OnlinePszichologus. Összességében 5 kg-t fogytam az első trimeszterben, de ha az előtte lévő pár hónapot is belevesszük, akkor 8 kilónál tartottam.
Deli Tamás válasza fogyás témában Tisztelt Hölgyem! A terhesvitaminok szedése nem feltétlenül szükséges, bár az általuk tartalmazott ásványi anyagoktól és nyomelemektől, illetve vitaminoktól nem fog hízni.
A fogyókúrát semmiképpen nem a terhesség során javasoljuk, és az sem jó elképzelés, hogy majd a baba az anya raktáraiból gyarapszik, így ő is nő és az anyai zsírraktár is fogy.
Mindenesetre a megfelelő vitamin és ásványi anyag bevitel, a napi 5 részre osztott étkezés, a direkt cukrok kerülése javasolt ez a terhességi cukorbetegség kialakulásának esélyét is csökkenti. A kifejezett fogyókúra a szülés utánra maradjon. Segítséget még dietetikus tud adni, elérhetőséget gondozó szülészétől vagy védőnőjétől kérjen.
Alább idemásolok még Önnek egy a témához kapcsolódó rövid írásomat, mely a www. Jó egészséget kívánok!
Kezdőlap Fogyás a 2.
Nem ikreket váró kismamák esetében az ideálisnak tartott súlygyarapodás a következő: kisebb súlyú kismamáknál 12, kg, közepes súlyúaknál 11, kg, nagyobb súlyúaknál5 kg, a következő ütemben: I. Ez a súlynövekedés számos dologból jönn össze, étrend reumásoknak közel sem csak zsírraktár: magzat kb.
Ikrek esetében ezek a számok ugyan nem duplázhatók automatikusan ill.
Ha a kismama korábban nem volt túlsúlyos, fogyás a második trimeszterben súlynövekedés ikerterhességben összességében a terhesség végéig mindenképpen belefér, heti 0, 75 kg súlynövekedéssel a terhesség 2. Ikerterhességben különösen fontos tartalmas ételeket enni nem üres szénhidrátotnapi több részre osztva a nagy méh és babák éltal felnyomott gyomor egyszerre sokat nem bírfokozott fehérjebevitellel.
Fontos a nyomelemek, vitaminok pótlása terhesvitaminokkal jód, vas, folsav, Ca, Mg. A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
