Fogyás beindulása. 7 egyszerű trükk, és villámgyorsan beindul a fogyás, Fogyás beindulása

A sikeres fogyás apró jelei A sikeres fogyás apró jelei Mutatjuk a szakértők véleményét. Akár néhány pluszkilótól, akár tetemesebb súlyfeleslegtől szeretnénk megszabadulni, nem a villámdiéták között érdemes megoldás után keresgélni, hanem ajánlott elkezdeni az életmódváltást.

Az egészséges étrend és a rendszeres sport viszont lassabban hoz eredményt, így sokan észre sem veszik, hogy már beindult a fogyás.

Szakértők szerint viszont van néhány árulkodó jel, amelyekre érdemes odafigyelni. Energikusabbak vagyunk Az egyik fogyás beindulása jel, hogy erősebbnek, energikusabbnak érezzük magunkat. Ez nemcsak az jelenti, hogy jobban bírjuk a terhelést és jobban teljesítünk az edzéseken, hanem azt is, hogy a hétköznapi dolgok is könnyebbé válnak.

Árulkodó jel, ha jobban bírjuk a terhelést és vidámabbak vagyunk. Fotó: iStock Boldogabbnak érezzük magunkat Szintén jó jel, ha összességében boldogabbnak érezzük magunkat. Ha rendszeresen sportolunk, edzés után ez a boldogsághormon hozzájárul ahhoz, hogy szervezetünk le tudja győzni a testhőmérséklet csökkenésével együtt járó lelombozódást" - mondta Karena Wu, az ActiveCare Physical Therapy tulajdonosa.

Tények és tévhitek az utazási betegségről.