Hasból való fogyás
Tartalom
Mit kell tudni a hasizom gyakorlatokról?
Orsi márciusban járt nálam először, ahol elmondta, hogy a hasa és a combja problémás terület, így elsődleges célja az onnan való fogyás volt. E mellett 10 éve küzdött orrfolyással, aminek az okát nem találták, az allergia tesztek sem mutattak semmit.
- Hogyan lehetséges hasról fogyni?
- Fogyni egy hét alatt
- 2 éves étrendje
- Szójaprotein A szója a legjobb minőségű növényi proteinforrás, melynek magas a biológiai értéke, könnyen felszívódik és a szervezet kiválóan fel tudja használni.
- Hogy kell hasból fogyni 11 ok, amiért nem tudsz a hasadról fogyni
- Pco diéta étrend
- Fogyás hasról - cibau-granule.cz
Menstruációja nem volt rendszeres, sokat puffadt és nagyon enervált volt. Miután alaposan kikérdeztem étkezési szokásairól, kiderült, hogy sok zöldséget-gyümölcsöt-tejet és tejterméket fogyaszt, figyel a táplálkozására, vacsorára műzlit, reggelire tojás eszik stb….
A kilók mégsem indultak meg sokáig és a közérzete is érezhetően rossz volt.
- Fogyás hasról - Tippek és tippek a gyors fogyókúrás hashoz
- Fogyás hasról - edzéssel, fóliával vagy diétával? - Hasból való fogyás
- Hasról fogyás zsírégető edzéssel és hasizom gyakorlatokkal?
- Fogyás hasról: ettől olvadhat le a hasi zsír - EgészségKalauz
- Keto actives hol kapható
Miután felmértem hasból való fogyás és hormontípusát, már tudtam, hogy lassú égetésű szénhidrát típus, ami azt jelenti, hogy sejtanyagcseréjére és vegetatív idegrendszerére a szénhidrátok hatnak jótékonyan, szervezete a többlet szénhidrát fogyasztásból nyeri az energiát nem pedig a fehérjékből.
Így már sejtszinten a szervezet több energiát volt képes előállítani az elfogyasztott tápanyagokból, nem csoda hogy sejtszintű vitalitása több mint duplájára emelkedett, közérzete és energiaszintje pedig lényegesen javult.
Mivel a szénhidrátokkal hatottunk a paraszimpatikus idegrendszerre, elkezdett erősödni az immunrendszer és az emésztőrendszer is, mivel ezek paraszimpatikus vezérlés alatt állnak. Javult az emésztés hatásfoka, a sejtek jobban regenerálódtak, ráadásul kiiktattuk azokat az anti-tápanyagokat az étrendjéből, amik leterhelték az emésztőcsatornáját.
Felmértem Orsi hormontípusát is, ahol kiderült, hogy petefészek pajzsmirigy hormontípusba tartozik.
Ez azt jelenti, hogy ez a 2 hormontermelő mirigye genetikailag aktívabb a szervezetében, aminek következtében hajlamosabb több hormont termelni a kelleténél. Ez aztán hormonálisan hízást, hormonzavarokat tud okozni, ha bizonyos ételeket rendszeresen fogyaszt az ember.
Ugyanis vannak bizonyos ételek, amik ezeket az adott hormontermelő mirigyeket túlstimulálják. Orsi esetében ilyenek voltak a tej és tejtermékek, a vörös húsok, a gyümölcs és a koffein, amiből rendszeresen és sokat fogyasztott, amivel egyrészt a hízást, másrészt a menstruációs problémákat generálta a szervezetében.
Diétás receptek egész napra - Hogyan lehet fogyni hasból?
Célzottan kiiktatva hasból való fogyás az alapanyagokat, megindulhatott a fogyás és a hormonális egyensúly visszaállítása is. Orsi az első perctől kezdve pontosan betartotta az ajánlásaimat, aminek már 1 hét után meglett az eredménye: az állandó puffadások megszűntek, az orrfolyása lényegesen csökkent, sokkal több az energiája és a problémás területekről is leadta a kívánt 6 kg-ot zsírból.
Testösszetétele átfordult, izomszázaléka magasabb lett, mint a zsír, téné étrend kapacitása a normál tartományba került.
Nézzük rá fiziológiai szempontból. Amint testünk megnövekedett erőfeszítést észlel, a megfelelő receptorok hormonparancsokat küldenek az izmok felé, enzimek kíséretében, amelyek egyetlen feladata a zsírsejtek megkötése, valamint az energia elosztása és hasznosítása. A gyors véráramlás miatt a testünkben ezek a parancsok néhány szívdobbanás alatt szétszóródnak a az egész testben, és mindenhonnan elkezdik elvenni a zsírt.
A menstruációja még nem állt be teljesen, ehhez hosszabb időre lesz szüksége a szervezetének. Gratulálok Orsi a kitartásodhoz, le a kalappal előtted és az egész család előtt, tudom mennyi munkátok van az életmódváltásban!
Legyél példa sokak számára Oldal ajánlása emailben.
