Keto diéta tapasztalatok, Az egyik legveszélyesebb diéta: a "ketózás" dietetikus szemmel

KETÓZIS - avagy a ketogén táplálkozás

Ma reggeli éhgyomri vércukrom 5,3 volt, máris kezd jó irányba alakulni. Tavaly előtt elmentem a háziorvoshoz 99 kiló voltam akkorhogy tapasztalom magamon az inzulin rezisztencia tüneteit, mert az éhgyomri vércukrom egy napon 7,6 volt és bár sokszor ettem nassoltam is közben, mégis állandóan éhes voltam, meg már kialakult a szomjúság, szájszáradás, sok folyadék fogyasztása, gyakori vizeletürítés.

Mondta a doki, hogy a számok szerint nincs bajom, mert ők 6,8-at mértek de fontos a megelőzés, mozogjak-fogyjak, akkor lejjebb megy, oszt jónapot. Aztán olvastam egy-két cikket arról, hogy az orvosilag megállapított prediabétesz éhgyomri vércukor határok túl magasak, mert a bajok már 5,5 feletti éhgyomri cukorértéknél elkezdődnek.

Aztán lefogytam mozgással 89 kilóra és azt próbáltam tartani. Közben ünnepek körül voltak bűnözési napok, amikor felmentem kilóra melyet ünnepek után keto diéta tapasztalatok vissza re.

1. 0 szénhidrátos diéta
2. Элли была настолько испугана, чтобы он мог просунуть наружу голову, но все равно поле зрения у него оказалось в общем-то ограниченным, потому что входное устье вентиляционной трубы было заметно притоплено в наружной стене И все же, несмотря ни на что, некоторые детали он смог разглядеть достаточно хорошо.
3. Fogyokura napi kaloria bevitel
4. Ketogén diéta - a kardiológus szerint veszélyes is lehet! - EgészségKalauz
5. Ketogén diéta - próbálta már valaki? - Index Fórum
6. Étvágycsökkentő tea

Így alakult ki, hogy az éhgomyri cukor 5,8 körül stabilizálódott, ami a háziorvos szerint teljesen jó. Szerintem viszont nem jó, mert volt egy szülinap, ahol jól betortáztam, sőt vittünk is haza sütit melyet másnap megettünk. Ennek mi a magyarázata?