Klinikai diéta 15 napos. 15 napos diéta mintaétrend
Tartalom
A legtöbb fogyókúrázó nem vágyik másra, mint egy biztos módszerre, mellyel gyorsan és tartósan lehet megszabadulni a kilóktól.
Számos változat létezik, így diétázóként könnyen találhatsz magadnak olyat, mely esetleg általad is kedvelt ételekre épül, vagy a napirended mellett nem okoz nehézséget a szabályok betartása. Viszont egyesek úgy vélik, az eredményes és látványos fogyáshoz egy szigorú rendszeren át vezet az út, melynek révén komolyabb étrendbeli változástatásokat kell eszközölnöd.
Ha te is a szigorúbb módszerekben hiszel, az eredmény érdekében pedig hajlandó vagy némi önfegyelmet tanúsítani, ismerd meg a Level-diétát!
Egy másik tojásdiéta fórumba is beírtam már ezt, most ide is bemásolom a saját tapasztalatomat : Én először ben csináltam végig ezt a diétát. A visszahízásról annyit, hogy írták páran, hogy rövid idő alatt visszament, sőt kétszer annyi.
Egy klinika állította össze A diétát egy klinika orvosai állították össze, így afelől nem lehet kétséged, hogy a célt szem előtt tartva, egy egészséges szervezet által még tolerált megszorításokra építették fel a kúra szabályrendszerét. Azonban, ha ezt kívánod követni a súlyvesztés érdekében, mindenképpen hasznos, ha előtte kikéred orvosod véleményét egészségügyi állapotodat illetően, ugyanis meglehetősen monoton, egysíkú étkezést ír elő.
DIETA DLA SENIORA: klopsiki na parze i solianka 🥣 - Prof. Mirosław Jarosz NCEŻ \u0026 Karol Okrasa
Ezért csak akkor vágj bele, ha úgy érzed, megvan benned a kellő akarat, klinikai diéta 15 napos elég kitartó vagy ahhoz, hogy a célt mindenáron elérd. A diéta öt napig tart, és kétszer ismételhető.
Egy hét alatt kettő-öt kilótól szabadulhatsz meg általa, ha pedig 15 napig be tudod tartani a szabályokat, akár 15 kiló feleslegnek is búcsút inthetsz az ígéretek szerint. Természetesen ez meglévő túlsúlyod mértékétől is nagyban függ.
Szigorú szabályok A fogyókúrás módszer alapját a C-vitaminban és hogyan fogyjak le a hasamról gyorsan gazdag narancs képezi, mely bizonyítottan elősegíti a zsírégetést, ezért nem elhanyagolható tényező a gyümölcshöz való hozzáállásod: ha a kedvenceid közé tartozik, legalább ennyivel könnyebb lesz tartani magad az étrendhez.
- A fogyókúrás termékek rendelése A 15 napos diéta Gyorsan kellene fogynod néhány kilót?
- A 15 napos diéta
- Fix napos diéták
- Ezeket láttad már?
Természetesen figyelned kell a megfelelő folyadékbevitelre is, és lehetőleg ebben az esetben is ásványvizet vagy zöld teát fogyassz, mely a hatóanyagai révén az eredményességhez is hozzájárul. A reggelik nem okoznak majd túl nagy fejtörést, hiszen mindennap ugyanaz a menü, arra azonban ügyelj, hogy a kávét, teát ne ízesítsd se cukorral, se pedig tejjel.
Helyette mézet válassz, klinikai diéta 15 napos szükséges. 5 hónapos étrendje súlyod megőrzése érdekében a kúra után hetente egyszer tarts diétanapot.
- A 15 napos diéta 15 napos diéta mintaétrend Egyszerű trükköt mutat az orvos, amivel szépen illeszkedik a maszk az arcra: így nem csúszik el A legtöbb fogyókúrázó nem vágyik másra, mint egy biztos módszerre, mellyel gyorsan és tartósan lehet megszabadulni a kilóktól.
- Fogyás vacsora elhagyásával
- Nupo Diéta - Nupo Magyarország
Mintaétrend A reggeli mindennap ugyanaz: két szelet teljes kiőrlésű pirítós egy naranccsal és egy csésze kávéval vagy teával. Ha nagyon éhesnek érzed magad, fogyassz nyers zöldségeket. Vacsora: két szelet teljes kiőrlésű pirítós két főtt tojással, egy kis doboz sovány joghurttal, két paradicsommal és fél fej salátával.
Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű pirítós két evőkanál paradicsomos darált hússal, egy kis doboz sovány joghurttal, majd egy csésze tea.
A diétát legfeljebb 15 napig tarthatod.
További ajánlott fórumok:
A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét.
Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű pirítós három szelet pulykasonkával és egy kis doboz sovány joghurttal, majd egy narancs és egy csésze tea. Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű pirítós két evőkanál paradicsomos darált hússal, két paradicsommal, a végén egy alma.
