Kávé diéta, Most kiderül, tényleg segít-e a fogyásban a citromos kávé | Nosalty
Tartalom
Most kiderül, tényleg segít-e a fogyásban a citromos kávé
Ihatunk-e kávét a diéta alatt? SzSz A kávé a legtöbb ember életében a reggeli rutin kávé diéta.
Sokan egyszerű elképzelni sem tudják, hogy kávé nélkül induljon a napjuk, azonban igen nagy kérdés, hogy egyáltalán a diéta alatt fogyaszthatunk-e kávét. Most utánajártunk a témának, és segítünk választ találni a kérdésre: Ihatunk-e kávét a diéta alatt? A diéta alatt általában rengeteg olyan élelmiszer a tiltólistára kerül, amely mozgásformák fogyáshoz függőségre alapozható.
Szabályok, feltételek
A cukor, a rossz szénhidrátok, az alkohol mind ilyen, de vajon a koffeint meg kell-e vonnunk magunktól? Jó hír a kávéfüggőknek, hogy nem muszáj!
Azonban meg kell jegyeznünk, hogy a kávéval is igen sok kalóriát vihetünk be, ha nem megfelelően fogyasztjuk. Ez azt jelenti, hogy a cukorral és zsíros tejjel fogyasztott kávé teljes mértékben kerülendő. A legjobb, ha feketén fogyasztjuk minden nélkül, hiszen így nincsenek plusz kalóriák, sőt a koffein miatt még a zsírégetés is beindul szervezetünkben.
És, ha nem szereted feketén?
Ha nem tudod te sem feketén meginni kávédat, még mindig van megoldás. A kalóriamentes édesítőszerek remekül feldobhatják a reggeli koffeinadagodat.
EZÉRT hagytam el TELJESEN a KÁVÉT! / Koffein PRO és KONTRA !
Ilyenek például a stevia vagy az eritrit, amelyek még éhgyomorra is fogyaszthatók, hiszen nem befolyásolják az inzulin vagy a vércukorszintet. Emellett a kávénkhoz adhatunk egy kis zsírszegény tejet, vagy növényi alapú tejet, amelyek még jobb választásnak bizonyulnak.
Így a kávéfogyasztók hivatalosan fellélegezhetnek, hogy a kávé fogyasztása nem befolyásolja a diétát és nem tiltólistás. Arra mindenképp felhívnánk a figyelmet, hogy persze ez nem azt jelenti, hogy egy nap akármennyit megihatsz belőle! Az optimális ha már kávéfogyasztó vagy a napi 1 reggelire fogyasztott kávéadag. Milyen mellékhatásai lehetnek a kávéfogyasztásnak?
Fontos, kávé diéta a reggeli kávé mellé fogyasszunk valamilyen egészséges reggelit, amely segít a kávé okozta gyomorpanaszok elkerülésében.
A kávé mellett a diéta során azonban nem csak a vízfogyasztás megengedett.
Ettől a kávétól háromszor gyorsabb a fogyás | Well&fit
A fekete és zöld tea kifejezetten jó hatással van a szervezetre. Emellett érdemes olyan természetes alapanyagokkal dúsítanunk akár vizünket, mint az uborka, citrom, lime, a menta vagy a gyömbér.
Ezek még jobban fokozzák a zsírégetést, amely által gyorsabban fogyhatunk.
