Női hormon diéta, Hormondiéta
Tartalom
A hízás hátterében sok esetben valamilyen hormonális probléma áll. A hormondiéta állítása szerint ezen tud segíteni azzal, hogy visszaállítja a szervezet normális hormonális egyensúlyát. A Hormondiéta című könyvet Natasha Turner természetgyógyász írta. A könyv ez idáig nem jelent meg magyarul. A diéta alapját az adja, hogy a hormonszintek ingadozása hozzájárulhat a hízáshoz, a fáradékonysághoz, a stresszhez, a libidó csökkenéséhez, a cukoréhséghez és egyéb egészségügyi problémákhoz is.
Tudja, mivel kerülheti el a nyári veszélyeket? Tesztelje most tudását rövid kvízünkkel, és nyerjen értékes családi strandbelépőt!
Ezért javasolt a progeszteronnal ellensúlyozni. Többek között azért, mert a xenoösztrogének folyamatosan jelen vannak a környezetünkben és bekerülnek a szervezetünkbe, illetve elég kevesen élünk stresszmentes életet. Bizonyos akut esetekben viszont elképzelhetően a következő megoldások nem elegendőek, és érdemes kiegészíteni más termékekkel a kezelést.
De számos kutatás igazolta már azt is, hogy a finomított cukor erőteljesen összezavarhatja a fogyás d vitaminnal hormonrendszert. A túlzott cukorfogyasztás hatására a szervezet csökkentheti az SHBG gén termelését, amelynek feladata egyébként a vérben lévő tesztoszteron és ösztrogén mennyiségének kontrollálása.
Így az ösztrogénhormonok egyensúlya felborulhat, ami hosszú távon PCOS -t, méhrákot vagy akár meddőséget okozhat. Stevia A steviát gyakran emlegetik a cukor egészséges alternatívájaként, endokrinrendszerünkre gyakorolt hatásával kapcsolatban azonban jelenleg is kutatások folynak.
Szakértők szerint például a történelem során a steviát gyakran használták a nők fogamzásgátló gyanánt. Ez persze nem jelenti, hogy valóban a terhességmegelőzés egyik hatásos módszere lenne, de nagy esély van rá, hogy valóban befolyásolja a hormonrendszerünket.
Szója A szójának még az ökológiai gazdálkodásból származóaknak is rendkívül magas a fitoösztrogén-tartalma. A fitoösztrogén a természetben előforduló növényi vegyület, amely felépítésében hasonló bizonyos nemi hormonéhoz az ösztradiolhozami lehetővé teszi, hogy az ösztrogénreceptorokhoz kapcsolódjon.
És bár a fitoösztrogének ösztrogénaktivitása gyenge, a túl nagy mennyiségű szója elfogyasztása mégis befolyásolhatja hormonháztartásunkat.
- A HORMONÁLIS EGYENSÚLYTALANSÁG TÜNETEI, KIALAKULÁSA ÉS A LEHETSÉGES MEGOLDÁSOK
- 8 étel, amely segít a női hormonok szabályozásában
- Imune alga fogyás
- Az elvégzett teszt egyértelműen kimutatta, hogy nem a szervezet működésével van elsősorban baj ezért nem találtak semmi konkrét betegséget az orvosoka problémák fő okát az ételekkel bevitt hormonok okozzák.
- Fogyókúrás italporok
- Hormondiéta Hormondiéta Mióma esetén a szakemberek gyógyszert, műtétet vagy méheltávolítást javasolnak.
A fitoösztrogének a szervezetünkben könnyen konkurálhatnak a természetes hormonjainkkal, ez pedig akár azt is eredményezheti, hogy szervezetünk lelassítja az ösztrogéntermelést, mert úgy érzékelheti, hogy női hormon diéta megfelelő a szintje.
Ez pedig később a luteinizáló hormon mennyiségének csökkenéséhez vezethet, aminek hatására akár az ovuláció is elmaradhat.
Mindehhez azonban rendkívül nagy mennyiségű szóját kellene elfogyasztani. Vörös húsok A hormonális egyensúly felborulásának gyakran a vörös hús fogyasztása az oka.
A vörös hús főleg azoknál a nőknél okozhat problémát, akik korábban is tapasztaltak hormonális problémákat: ilyenek lehetnek például a policisztás petefészek-szindrómában PCOS szenvedők. A Massachusettsi Egyetem kutatóinak tanulmánya szerint a vörös hús fogyasztása csökkentheti a szervezet SHBG-termelését, amely szabályozza a tesztoszteronszintet mind a nőkben, mind a férfiakban.
A hormonok a testedben mindenhol és mindig jelen vannak. Ők a test folyamatinak elindítói, befejezői. Sajnos azonban nagyon könnyű felborítani a hormonháztartást. A legtöbb egészségügyi probléma azzal kezdődik, hogy a hormonháztartás felborult.
Ez is érdekelheti.
